In time 2011

Di pagi hari yang indah teringat apa yang ingin saya wujudkan keinginan saya di kemarin siang.

 Apakah itu?(background song *jeng..jeng..jeng)... Adalah REVIEW FILM IN TIME.
Film yang patut di tonton sama orang Indonesia...mm..wajib kali ya..

*Sumber wikipedia

Pertama-tama, kita harus tahu siapa saja yang berperan di FILM IN INTIME ini...yok kita intip

Penasaran dengan siapa  sutradara film in time, akhirnya saya bertanya langsung dengan mbah wiki dan ternyata Andrew Niccol (*sok kenal). Jujur saya tidak tahu sutrada itu dan film apa saja yang dia tangani. Tapi dengan melihat film in time ini. Saya sangat mengagumi pirikannya yang dia nyatakan dalam bentuk FILM IN TIME. Hanya dari sebuah pribahasa yang sering orang gunakan yaitu "TIME IS MONEY". Waktu adalah uang, Jika kita kehilangan waktu kita tidak akan bisa meraih sebuah kebahagian begitu juga uang. (Oke mungkin itu tentang si Sutradara yang singkat).

Jika cerita itu bagus dan tidak didukung dengan para pemain yang berkualitas..Terkadang cerita filmnya menjadi sia-sia. Dibalik
bagusnya sebuah cerita film harus didukung juga pemainnya. Siapa sih gak kenal Justin Timberlake (Will Salas), si ganteng yang mirip amir khan (hehe efek film india). Apa sih yang kurang dari dia udah pinter main film, nyanyi dan dance (mm...gue kasih nilai 8). Dia cocok sekali memerankan will salas seorang laki-laki yang mempertaruhkan waktunya untuk kehidupan yang iya nikmati. Penasaran tokoh ceweknya ya? ini dia si cantik Amanda Seyfried (Sylvia Weis). Saya telah dibius olehnya dengan perannya dalam salah satu film yang berjudul letter of juliet (*di tonton 4x pun belum bosan). Di sini dia memerankan Sylfia, seorang wanita yang mempunyai seorang ayah yang menguasai waktu. dengan waktu dia bisa beli segalanya.

Bingungkan apa yang saya tulis diatas, waktu-waktu terus yang saya sebutkan. sebenarnya apa cerita ini *hehe.

Cerita dimulai dari "Apa jadinya ketika di masa depan gen penuaan dimatikan saat usia 25 tahun. saat seorang terbangun di usianya ke 25 tahun, dia harus membayar hidupnya kedepan dengan waktu. Jam terpasang di tubuhnya untuk menunjukkan sisa hidup yang mereka nikmati. untuk hidup mereka butuh waktu (bayar kopi pun mereka bayar dengan waktu *Ya waktu adalah uang).
Will salas adalah seorang laki-laki miskin yang mempunyai seraong ibu dan sahabatnya di sebuah kota kecil miskin (Gatto) yang orang-orangnya memperebutkan waktu satu sama lain. Di usianya 28 tahun dia mempunyai sisa hidup satu hari, itu pun dia meminjam waktu ibunya. Tepat pada hari ulang tahun ibunya, dia bekerja untuk menghasilkan waktu. Pekerjaan kuli dia lakukan, dengan waktunya yang tinggal sebentar lagi. Dia berusaha untuk meminjam dengan seorang yang mempunyai waktu yang lebih di sebuah bar. Dia bertemu dengan seorang laki-laki yang mempunyai hidup waktu banyak yang bisa menghidupinya selama 100 tahun (beh) dari kota kaya yaitu New Grenich. Ternyata bukan hanya will saja yang ada disana. Di sana ada perampok kota Getto yang terkenal dengan si perampok waktu. Will Salas (sifatnya baik banget ckck) menolong laki-laki kaya tersebut. Will Salas pun berhasil menyelamatkannya. Will salas mempunyai waktu yang hanya tinggal 18 jam lagi dia tidak mendugannya laki-laki (Henry Hamilton) itu memberikan waktu untuk hidup 116 tahun  yeee.....

Kata-kata yang sangat menyentuh adalah ketika will salas dan laki-laki itu berbincang di sebuah gedung tua.
Henry: Apa yang kau lakukkan jika kau mempunyai waktu yang lebih dari waktu mu?
Will: Aku tak akakan menatapnya dan aku takkan menyia-nyiakan waktuku

 (*beh dalam bok, Coba bandingkan dengan kita. Kita seringnya menyia-nyiakan waktu, dan tanpa kita sadari kita menghabiskan waktu dengan percuma dan waktu ini melenakan kita. *coba bayangkan waktu adalah kehidupan yang menggantikan uang)

Will terbangun dia tidak mendapati laki-laki tersebut. Dia melihat waktunya untuk hidup. will terkejut. (ini hal yang mengharukan dan sangat mengagumi sifatnya). Waktu yang diberikan tidak dia sia-siakan tapi waktu itu digunakannya untuk membantu. tapi sayang orang yang dia sayangi, meninggal karena waktu.

Sebuah kalimat lagi yang membuat saya (*mmm...Film ini inspirasi banget)
" Tak ada gunanya memiliki waktu yang banyak untuk hidup, tapi kita melihat seseorang meninggal dihadapan kita" sama hal kata-katanya di ganti dengan uang. Tidak ada gunanya memiliki uang yang banyak tapi dihadapan kita banyak orang-orang yang kekurangan dan membutuhkan uang. (*dalem banget).

Penasaran Will Salas bertemu dengan Sylvia Weis dan penasaran dengan misi Will Salas. Penasaran juga nilai-nilai yang terkandung dalam FILM IN TIME....yok tonton.....
Selamat menyaksikan...(downloadnya di blog orang aja yah, Saya tak ada linknya)

Read More

"Menulis itu...."

"Menulis itu sangatlah sulit(Ooo nanti dibahas). Kata siapa mudah, yang mudah itu cuma berkata-kata".

Sedikit ngedumel di kalimat awal tanpa menyapa tanpa say hello banget. Sedikit awalan saja.
Hai<Halo<Sudah lama tak berjumpa dengan dunia blog erni. 1 bulan meninggalkan dunia ini, ingin sekali menulis apa yang saya pikirkan. Kadang ingin menulis di dunia media sosial, tapiterkadang malu untuk membuat orang tahu pemikiran saya. yah karena terkadang pemikiran saya kurang jelas bagi orang yang belum memahami kalimat ataupun ucapan yang saya sampaikan (*nyadar haha,,hanya orang-orang tertentu saja kadang mengerti) itu terkadang yang saya sesalkan. Kenapa Pemikiran dan penyampai saya baik itu lewat dari kalimat ataupun ucapan hanya saya dan orang-orang tertentu saja mengerti, jawabannya karena pemikiran saya masih tersisa di otak (*Nyadar lagi).

Tema kali ini Menulis, why? (*Eya sok bahasa inggris) karena hari ini kenapa otak saya susah memikirkan sebuah kalimat saja untuk kata PENDAHULUAN BAB I. Otaknya harus diumpan dulu dengan kalimat-kalimat orang lain. Nah, siapa yang pinter menulis...usut punya usut pasti ada seseorang yang dikirim oleh Tuhan untuk mampu menulis kata-kata yang indah (apa hubungannya *Plakbanget dah).

Pernah seseorang mengatakan kepada saya.
"Wah erni kapan kamu hobi menulis?"...Saya hanya bisa diam (jawabnya setiap orang mampu menulis tapi hanya dibedakan apakah tulisannya bermakna dan mudah dibaca orang atau tidak). "Saya termasuk KACAU (*Ups nyadar).

Agak melenceng dikit dari tema Menulis itu,, tapi masih 1 paket dengan menulis( hehe).
Seseorang yang mempunyai ide yang besar untuk sebuah tulisan belum tentu bisa menyampaikan kata-katanya dengan benar atau dipahami oleh seseorang (Nah itu gunanya seorang editor buku). Seorang editor belum tentu mempunyai ide kepenulisan yang bagus. Jadi Menulis itu..dibilang mudah (gak bisa) tetap saja sulit, apa lagi seseorang yang mempunyai ide kepenulisan yang besar yang belum bisa merangkai kata-kata indah (itu gunanya editor).

Saya mau cerita sedikit (*Udah banyak ER, yang diatas itu bukan ceritanya namanya) #Nyengir.Sedikit promosi teman juga sih. Saya mempunyai teman NAMA SEBUTANNYA LALA. Saya sedikit tahu tentang dia, karena saya selalu bekerjasama dalam hal mengerjakan tugas kelompok. Dia T.O.P banget dalam hal pengeditan penulisan. Apalagi mengedit tulisan saya yang sangat kacau, tapi dia kurang pede untuk mengatakan bahwa dia itu mampu sebagai seorang editor. Dia rajin membaca buku terjemahan dan hobinya membaca komik (apa gak hapal dengan tatanan bahasa) itu gunanya membaca.

Loh sebenarnya unek-unek saya belum tersampaikan hiks,,,nanti lagilah..

"INTINYA MENULIS ITU SUSAH_SUSAH GAMPANG (*SUSAHNYA 2 KALI) DAN BUTUH BANTUAN SESEORANG (EDITOR) ITU PASTI...JANGAN KEPEDEAN DENGAN TULISAN KITA"

Read More

"NGEPOIN"

Tahulah ya bagian kepo-kepoan.Masak gak ngerti bahsa gaul. Yah di artiin dikit aja ya. menrut kitabgaul.com Kepo itu singkatan dari kira2 Knowing Every Particular Object. Artinya ya sama maknanya kayak mau tau aja. Bisa diartiin negatif bisa positif.
Apalagi zaman sekarang  fb, twitter, BB, andoid ipone, merajalela. mudah banget ngepoin orang yang kita suka ataopun yang gak kita suka. Ni, contohnya  bahagia banget jika kita tahu aidi fb, dan twitter apalagi PINnya dan nopenya. Bahagianya untuk yang pedekate ye...Bahagianya yang dapet aidi mantan bisa ngepoin deh (lo kok..)...

Hari ini saya gak da kerjaan banget..tambah nget. Libur tlah tiba (emang Tasya) yah setidaknya sebulan untuk menenagkan pikiran dan hati...eh bentar lagi SAUM (MAAF LAHIR BATIN YAH). *Fokus Erni... dan gara-gara gak da kerjaan jadinya ngepoin orang deh..(*hadeh banget).

BAHAGIA ITU SEDERHANA (kutipan kalimat teman). Bahagia itu......... ketika kita tahu nama ALAY atau nama NORMAL  fb dan twitter orang yang kita suka. Bahagia itu...ketika kita tak mempunyai rasa ragu untuk memilih ya/tidak. Bahagia itu.........ketika kita tahu........(ehemm...ehemmm isi sendiri yah). Itulah kebahagiaan yang sederhana.

Balik ke "Kepo-kepoan yah". Seriing globalisasi yah maksudnya dunia medso. Nah gara-gara itu,  gue sering ngepoin orang dari mulai artis indonesia, artis korea, artis kelas, artis masalalu yah dan bagian artis-artis yang lain kecuali nasar dan musdalifah (trend banget ni gosip). Yang sering di liat sih artis M...(*masalalu).

Yok intip apa aja yang dikepoin orang-orang yang suka ngepo.
1. Apa yang dia pikirkan (about....)Nah lo, kayaknya bahagia banget ketika kita tahu si dia lagi ngapain sekarang. contoh...
"Aku lagi ngopi di cape nih,,,,enak banget"
apa yang dipikiran si pengkepo "Yes, gue harus liat nih di kafe itu sapa tahu dia ada disana trus liat gue (njeleb banget yah).
2. Info Status
Oh dia kuliah di Semarang, Eh ada no hapenya nih, oh dia single nih asyik kesempatan, eh ternyata dia pinter banget (status from Belanda), eh dia pakek android bisa timeline dong, eh dia pakek bb bisa minta PIN dong.
3. Foto-Foto dan Foto Propil
oh ni cowok cakep yah dilihat dari foto-fotonya aktivis banget. Ih ni cewek cantik banget gue mau deh kalo jadi cowoknya. Oh kegiatan dia sekarang seperti ini...
4. Obrolan Tweet
Ciye..dia sekarang deket sama ini. Lihat aja mentionnya penuh banget sama si dia. Waw ternyata dia pinter ngetwit yah. Oh tipe orang ini terbuka dengan pribadinya.

Tambahin sendiri yah,,,gue udah bingung..yang sering ngepoin orang aja bingung mo nulis apa. Apa aja yang sering dikepoin. Setidaknya yang sering itu adalah 4 itu. Yang mau pede kate dan pengen balik lagi sama mantan itu wajib banget ngeponya.

Tapi ini dia nasehat dari tukang kepo:
-  Ngepoin orang boleh saja asalkan yang wajar jangan tiap hari dikepoin, ngabisin pulsa aja emang dia ngepoin lu juga. hehe..
- Jangan sering juga kaliii..bikiin sakit hati aja jika statusnya "engaged, married, relationship".. Iya seneng kalo dia single kalo gak (njeleb banget).



                                                    YA SUDAH ITU SAJA..HEHE...

Read More

Bukan Cinta Rangga

Bagian 1-1 

          Cinta itu seperti angin, terkadang dia membuat kelembutan dan juga dia menunjukkan kekejamannya. Cinta itu ....., ah aku tidak bisa berkata-kata lagi tentang cinta karena itu semua belum aku rasakan. Yang aku rasakan hanyalah cinta diam-diam. Hanya 3 pertemuan yang dapat meluluhkan hatiku, jiwaku dan ragaku. Pertemuan itu tak akan terlupakan dari memoriku. Pertemuan tahun 2007, tahun 2008, dan tahun 2009. Aku berharap tak hanya sekedar 3 pertemuan. Aku inginkan pertemuan yang seterusnya dan seterusnya.

Tahun 2007
Putih abu-abu. aye. Pencarian ilmu dan pencaria prestasi. Target awal masuk sekolah. Tak ada kata cinta yang ada hanya sekolah.
Namaku Ela Rukmini. Bisa dipanggil Ela ataupun Mini. Berasal dari desa turun ke kota. hehe. Oke. Aku sudah sampai di sekolahan baruku di Bandar Lampung. Sekolah yang akan mengukir setiap prestasiku. SMA AL-KAUTSAR.




(Oh no...macet...oke erni besok lagi..berdasarkan kisah nyata di balut dengan kefiksian..sama aja artinya fiksi)

         Kata-kata diatas terlalu formal..

(Ela: )  Aku ingin menggambarkan kisah seorang wanita yang menjomblo dalam hidupnya, mencintai seorang laki-laki secara diam-diam, belum dapat memaknai arti cinta. Awal kekaguman berubah menjadi sebuah cinta apakah hanya sekedar obsesi?? dia belum mengerti. Mana mungkin hanya 3 kali pertemuan langsung membuat pikiran dan hatinya selalu memikirkan dia. Pencarian di jaringan sosial fb, twitter dan yh menjadi acuan untuk melihat kebiasaan si dia. sampai 10 email dia kirim ke alamat emailnya tanpa nama. Sebuah curhatan, walaupun itu semua tak ada balasannya. Andaikan namanya Cinta.

(Rangga). Berasal dari Kota Bndar Lampung. Laki-laki yang sangat supel, pintar dan membuat semua orang kagum dengannya. Banyak yang mengejar cintanya secara langsung. tapi dia tak percaya cinta. Dia hanya terobsesi menjadi seorang dokter dan penulis terkenal.

(Anggit). Seorang laki-laki kritis dan sangat dingin. Berasal dari medan dan cita-citanya menjdai pengacara.

(Ah mentok lagi).

Read More

Apa yang saya inginkan?

Hai everybody..Mmm..super kaget melihat tampilan barunya blog. terlihat sekali saya jarang memasuki rumah ke 3 saya. terakhir mengunjungnya bulan Februari dan sekarang sudah bulan Juni bentar lagi Juli, bentar lagi puasa, bentar lagi lebaran...berjalannya waktu tak terasa sekali. bentar lagi Lulus (Amiin) bentar lagi cari kerja, bentar lagi cari jodoh (upps), bentar lagi menikah (aye).tampilan blognya baru tapi tampilan blog pribadi saya masih jadul dan terlihat banyak sekali sarang laba-laba. ckck. oh kembali ke fokus. mm enaknya ngapain ya. jadi bingung. sebenarnya sudah banyak materi yang ingin saya limpahkan ke dalam blog, hanya saja terkendala oleh rasa malas yang sering menghampiri. saya ingin menulis tentang cinta apa tentang cita ya. ....tentang cita saja.

Tentang cita. mm...kemarin saya sudah menulis tentang cita-cita saya yang terlalu banyak dan tidak terfokus pada pendidikan yang saya jalani. gizi. apa itu gizi. saya memilih nyasar ke gizi. Waktu SMA terakhir saya merasa iri dengan teman-teman karena mereka sudah mengantongi universitas yang mereka tuju, sedangkan saya. murid yang biasa saja yang masih belum jelas mau kemana. (bahasanya labillah ya). Mungkin sudah jalanNya saya di gizi. kemaren saya mulai tersadar (tapi yah manusia kadang sadarnya cuma saat itu ckck). Gizi itu oke lo. profesi gizi yang akan menyelesaikan masalah penyakit dengan makanann. Amazingkan. haha.  (sayangnya yang nulis gak bisa masak) cari suami yang bisa masak aja ah. fokus erni. 

Untuk menjadi ahli gizi yang profesional (beh berat) mengutip dari kata-kata "bentar lagi" terselip suatu kata proses. kadang proses itu terasa lama sekali.nah, yang saya alami sekarang materi masih menumpuk dikamar buat bahan UAS masih belum kelar (kapan erni). Skripsi yang menunggu untuk semester depan, belum konsul ke dosen pembimbing (kapan erni). Masih banyak yang harus saya lakukan kadang terhalang oleh kata-kata "tapi". Saya juga ingin belajar diet penyakit, ingin belajar bahasa korea dan ingin belajar bahasa inggris yang aduh aca-acakan. masih banyak yang saya inginkan.

Ada satu hal yang saya ambil dari perkuliahan pak Ludi. "KOMITMEN". Saya mau masukin foto seorang cheff dan seorah manajer instalasi gizi RS PHC Surabaya.

(dan satu lagi aku ingin kesanaaaa (jeritan hati))...  (aku ingin keluar negeri) saya harus tetap semangat. jangan hanya tulisan dan kata-kata erni. "ACTION".

Sesi ini, pertemuan lama dan curhat aja deh. hehe..biar saya tetap semangat membuat tujuan hidup yang jelas (ehemm..aye)

Read More

Pertengkaran itu tanda sayang

Eya..hari ini gue sangat menyesal, sedih..T.T

hari ini harus dimaknai banget ketika lu harus tinggal tempat orang lain. tempat siapalah pokoknya dari saudara dari bapak, saudara dari ibuk yah termasuk saudara sendiri..Intinya lah ya sadar diri..wkwk. Nyesel deh suer. biasalah ya, liburan serasa tak ada aktifitas yang memberuntungkan, padahal sudah pastinya gue banyak kerjaan (KTI erni..sadar #jleb). tapi ya itu dia kurang bisa membagi waktu. alasannya menghindar dari kata-kata negatif yaitu malas. hehe

Pertengkaran itu karena perbedaan cuy..beda hobi, beda umur (lo kok), beda zaman, yang pastinya beda bakat . itu kejadiannya.

Pertama Hobi:

Ini dia kenapa kejadiannya terjadi, coba kalo kesukaannya sama. gue suka nonton, sedangkan mbak gue sukanya tidur. gimana mau menyatuin coba. gue bete juga ngeliat dia tidur mulu, sedangkan dia bete juga ngeliat gue selain OL pasti nonton. yah sampai mengorbankan mata gue yang sering sakit..hehe. sebenarnya gue juga hobi tidur, tapi dibandingin nonton..mm apa ya kayaknya nonton aja. hehe.
"Udah deh, nonton terus ntu KTInya gak jadi-jadi"..#jleb, ancur nonton disamain sama buat -KTI. itu tanda-tanda mbak gue gak suka apa yang gue lakuin. atau sebaliknya.
"Tidur lagi..tidur lagi. bangunin segini ya..bangunin segininya". kesel gue dengernya.
Tapi dibalik semua teguran itu, coba perhatiin itu tandanya perhatian cuy..hehe...

Kedua Umur dan Zaman:

Bayangin aja, diantara sodara-sodara yang lain pasti punya umur yang berbeda. selisih gue sama mbak aja. 3 tahuannan lah yah, nah ntu dia. dia mikirnya apa, gue mikirnya apa. zaman dia mah udah lebih dewasa dari zamamnnya gue.
Gue zaman boyband dan drama korea, dia zaman realty show...
"siapa yang nangis sambil liat drama korea, yah enakan nangis liat orang bantu kesusahan..adeh efek dari #Jika aku menjadi". sekali lagi #Jleb. udah deh harusnya gak usah beda-bedain zaman...hehe. coba kalo zamannya sama kayak temen-temen gue..pasti nyambung.

Ketiga Beda Bakat:

lu tahu sendirilah, gue paling males yang namanya masak. selain gue gak pinter masak dan gue punya trauma tentang masak. yaps ini dia membedakannya. mbak gue, suka banget dan berbakat banget memasak. dengan jari-jarinya yang indah menyulap makanan sederhana menjadi makanan yang luar biasa, sedangkan gue bisa nya menyulap makanan biasa menjadi lebih tak biasa. perbedaan bangetkan.
emang tuhan ntu adil ya. gue hobinya makan dan beres-beres doang..yah sebenarnya manusia itu saling melengkapi..asoy..hehe.. tapi kadang kita gak nyadar aja.

Gara-gara ntu perbedaan, akhirnya balada perperangan dunia 3 terjadi..lebay...
"Udah sana kamu masak soto". dalah hati gue,, mau sih tapi gue takut tangan gue gak senak dia dan tugas beres-beres gue belum selesai gara-gara OL..ckck.. Salah sapa coba.
"Udah deh jangan tidur terus, ah males aku kan belum cuci piring nyapu dan segala macem". yah emang agak keras suaranya.
"Ai, disuruh masak aja gak mau, tapi makan banyak terus". #Jleb sakit..sakit cuy..tapi sadar nasib tinggal tempat orang.
walaupun gue sebenarnya suka gak suka ngelakuin sesuatu, tapi pasti gue lakuin. yah kadang orang gak tahu aja sama sifat gue satu ini. Lanjut yah.
"cuma, nyuci piring aja udah marah-marah". #Jleb dalam hati, gak marah tapi aku bosen aja liat dia tidur terus..emang beda hobi..ckck.

Tapi gue seneng gara-gara pertengkaran yang mm mengakibatkan diem-dieman.. kontrakan terlihat rapi..suka gue..hehe.. sebenarnya yah, ntu semua ya iya..tanda sayang kali ya. kalo tak ada pertengkaran dalam hidup kan gak seru. #menghibur diri.

Read More

Perhatiin bunda lagi hamil ya?

Bunda adalah sosok wanita yang hebat dan mempunyai ketahanan tubuh yang kuat. Bunda selalu berkorban kesehatannya demi suami dan anaknya. Contohnya saja dalam pembagian makanan, bunda pasti mengutamakan suaminya walaupun bunda sedang hamil padahal bunda butuh asupan yang lebih dari kondisi normal.

Pahlawan yang diinginkan seorang laki-laki adalah bunda. Karena itu, kesehatan bunda harus diperhatikan. Suami berperan penting dalam kesehatan bunda. Kalau bunda sehat, suaminya pun ikut sehat.

Variabel utama adalah kesehatan bunda. Jika bunda sakit, siapa yang akan mengurus suami dan anaknya? Jika bunda hamil pun juga kasian pada bayi yang dikandung. Untuk itu kita harus sayang bunda yang terkadang merelakan kesehatannya untuk kita.

Dari data Kementerian Koordinator Kesejahteraan Rakyat pada 2010 mencatat, angka kematian ibu hamil di Indonesia tertinggi di kawasan Asia Tenggara. Dengan jumlah menembus angka 228 dari 100.000 kelahiran hidup Ada 13 provinsi yang memiliki angka kematian ibu amat tinggi, di antaranya Papua dan Nusa Tenggara Timur. Oleh karena itu, kita harus memberi perhatian lebih pada ibu hamil. Kebutuhan gizi ibu hamil dua kali lipat dari kebutuhan gizi normal, karena bunda memberi kebutuhan untuk bayi yang berada dalam kandungan.

Kebutuhan apa saja yang harus diperhatikan bunda saat hamil?

Kebutuhan protein dibutuhkan bunda saat hamil seperti seafood dan ikan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mendukung perkembangan otak bayi. Pedoman diet 2010 di Amerika, merekomendasikan 8-12 ons makanan laut dalam seminggu sekitar dua kali makan rata-rata. Sumber protein seperti telur juga baik untuk bunda.

Karbohidrat merupakan sumber utama tubuh yang menyediakan energi. Biji-bijian seperti gandum dan produk olahan lain tidak hanya mengandung karohidrat tapi juga mengandung serat, zat besi, vitamin B, berbagai mineral dan sedikit protein. Roti dan sereal memberikan asupan asam folat yang cukup.

Buah dan sayuran merupakan komponen penting dari nutrisi kehamilan, karena menyediakan berbagai vitamin dan minertal, serta serat untuk memnatu pencernaan. Vitamin c, dalam buah dan sayur dapat membantu menyerap zat besi dan meningkatkan kesehatan gusi bunda dan bayi. Sayuran hijau memiliki vitamin A, zat besi dan folat yang merupakan nutrisi penting lainnya selama kehamilan.

Kalsium dalam produk susu membantu tulang bayi dan gigi. Produk susu juga memiliki vitamin D dan protein. Ayo bunda minum susu untuk kesehatan bunda dan si buah hati.

Nutrisi untuk ibu hamil tidak hanya diketahui bunda saja, ayah pun wajib untuk mengetahui nutrisi yang tepat untuk bunda. Tidak hanya nutrisi saja yang berubah, psikologi bunda pun berubah. Untuk itu dukungan ayah dan keluarga sangat penting.

Yang paling berpengaruh psikologi pada bunda adalah stress. Stress pada kehamilan pertama lebih besar, mungkin psikologi ayah pun ikut. Kadang bunda tak mau makan dan merasa lelah disini dukungan ayah sangat penting. Jangan membiarkan bunda sendiri ke rumah sakit atau kepuskemas. Ayah harus meningkatkan komunikasi dan memberikan perhatian khusus terhadap kesehatan bunda.

Dunia internet mulai menyebar, ayah dapat dengan mudah mendapatkan informasi kesehatan tentang ibu hamil. Jangan hanya memperhatikan kehamilan pertama saja, kehamilan kedua ketiga juga sama. Perhatian asupan nutrisi dan perhatian kasih sayang mendukung kesehatan bunda pada waktu kehamilan.

Sumber:

1. Mayo Clinik. Healthy Pregnancy. Terdapat pada: URL: http://www.mayoclinic.com/health/pregnancy-week-by-week/MY00331 diakses 4 Februari 2012

2. Yunita Lily, SST. Perubahan Dan Adaptasi Psikologis Dalam Kehamilan (pdf). Diakses pada 4 Februari 2012

3. Anonim. Ibu Hamil, Ayo Melek Gizi (Artikel). Februari 2012. Terdapat pada: URL: http://health.okezone.com/read/2012/02/03/483/568748/ibu-hamil-ayo-melek-gizi

Read More

Akhir Februari

erni...februari udah mo berakhir, baru mo update..hehe..
yah..diriku mau membicarakan tentang februari tapi pasti semuanya bakal mengira..oh Februarikan bulan cinta..udah deh pasti ngomongin cinta..

Mmmm...Apa ya yang mau dibahas selain cinta...hehe..
tapi hanya satu deh mau bilang inikan tanggal 20 Februari. 9 hari lagi menyambut bulan maret... maret..maret asoy.hehe sebelum maret. gue mau meungucapkan selamet ultah yang sangat-sangat menunggu tanggal 29 Februari...selamet banget..hehe..

Sebenarnya ehem..ehemm gue mo update artikel gue...liat yah..di web nutrisi untuk bangsa juga ada...hehe

Read More

NGOMONG SENDIRI= PINTER???

Gambarnya agak gak nyambung dengan temanya..tapi lanjutkan...

Setelah mengatakan produk pertama gagal. ini ni produk keduanya..(apa coba)..

Ngomong sendiri sama dengan…… (Mmm isi sendiri)... disaat tinggal menunggu hitungan jam dan detik tepatnya 31 desember gue dapet Inspirasi ini dari seorang cowok misterius di bus rosalia indah tepatnya cowok duduk disebelah gue tapi gak satu Bangku juga (ngomong di sebelah bangku aja kok muter-muter coba..ckck). trimakasih gue terharu sangat nih cowok misterius berkacamata, walau lu gak begitu ganteng tapi lu mempesona (wkwk).

Lanjut….

Kenapa gue berpendapat ngomong sendiri sama dengan pinter, sebenarnya juga perlu di pertanyakan dengan pendapat gue. Tapi, hasil penelitian ngaco 78% orang yang ngomong sendiri itu pinter dan 22% crazy (buat 22 % aja gue harus mikir pakek tangan ckck). Tapi sekali lagi gue harus bilang perlu diteliti dengan membuktikan hipotesis “ADA HUBUNGAN ANTARA NGOMONG SENDIRI DENGAN TINGKAT KECERDASAN”.

Hipotesis sementara ini gue buktikan dengan satu orang cowok yang aneh sukanya yah kadang-kadang bebicara sendiri dan sekarang dia masuk salah satu universitas paling diincer yaitu ITB. Salut gak loe. dia Hobinya ngomong sendiri. Loe pasti bakal liat dia sehari ngomong namanya sendiri bisa seratus sekali dengan gaya geleng-geleng kepala

Contohnya kalo namanya itu “ERNI”

Sambil geleng-geleng kepala arah kiri-kanan dan mengatakan “ERNI....ERNI....ERNI” (harus pakek nada ya) atau loe bisa liat dia bernyanyi-nyanyi ria sambil ngerjain soal sambil senyum-senyum aneh (yah mungkin loe gak bisa liat secara langsung, tapi loe bisa bayanging sendiri lah #kayak pasrah gitu kalo tulisan gue gak bisa dipercaya secara ilmiah T.T)

Ini hipotesis kedua cerita dari cowok misterius. Yah mungkin ini gak bisa gue buktikan secara langsung apakah dia punya IQ 100 karena gue gak tahu namanya dan hanya sekali ngomong sama dia (hore). Apakah bukti ini gue hancurin #mmmikirpegangkepala. Gue lanjut aja ceritanya.

Mm pada waktu itu, gue gak bakal nyangka ketemu dia (cah kayak apa aja). Ya, dia sesosok pria yang membuat gue penasaran setengah mati (haha). Okeh sebut aja namanya M. setelah sekian lama gue pengen dalam perjalanan gue bisa bertemu dengan seorang cowok ganteng. Ternyata tuhan mengabulkannya dengan bertemu dengan cowok yang gak ganteng T.T (upss).

Yah, dialah cowoknya.. cowok misterius yang membuat inspirasi diotak gue, diperjalannan pun gue bisa mikir sehat (apa coba). Ditengah-tengah perjalanan yang panjang pun si cowok misterius itu sempet solat (nambah nilai plus deh buat lu cowok misterius).

Yang terlihat aneh dan menggelikan adalah tingkahnya (tingkah ngomong sendri dan tampang sok tahunya..mm ralat tampang briliantnya). Loe tahu supirkan..tahu gak sih yang nyupirin orang dengan penuh tanggung jawab. Nah itu dia, si cowok itu seolah-olah dialah sang supir dengan posisi yang sama kayak supir (jangan-jangan dia mantan supir..hehe).

Posisinya cowok misterius:

BANGKU KEDUA DI SELAH BANGKU GUE DITEMANI CEWEK CANTIK DENGAN TAMPANG BRILIANT KULIT HITAM MANIS (APA COBA). POSISI SAMA KAYAK SI SOPIR, PANDANGAN KEDEPAN JALAN, SEKALI-KALI BUS NYALIP DIA PASTI MENGATAKAN.

“KIRI”….”KANAN”…CUS “MELAJU”…CKCK “AWAS” DAN SEKALI-KALI TERDENGAR SUARANYA DENGAN NADA KECEWA.

“AH…” …”OKE-OKE”….

Kata-kata itulah yang membuat dia aneh, ngomong sendiri, berkacamata pula. Dan gue ambil kesimpulan dia BRILIANT. Apakah uji hipotesisnya terbukti????hehe (penggambaran yang abstrak#ngutip salah satu tulisan temen)

Okeh. Apakah kalian seorang yang sering berbicara sendiri. Hati-hati mungkin anda termasuk orang yang brilliant atau termasuk crazy.

*Sebenarnya crazy itu orang pintar juga. Mungkin gara-gara kepinteran makanya dia ngomong sendiri gak berhenti. Ngomong sendiri juga jalan sendiri.

Maaf bila tulisannya mengganggu dan menyinggung perasaan anda, ini hanya kepuasan saya saja.

(MET MALMING DENGAN DUNIA MAYA KHUSUSNYA PARA JOMBLOWAN DAN JOMBLO WATI)

Read More

Tahun baru dan bulan baru

Haha,,,telat...dari pada enggak sama sekali. ini juga permulaan gue nulis di blog. bulan januari 2012..seh...
pertama, gue mo ungkapin unek-unek gue tentang erni rukmana...gue marah coba..marah..(sambil senyum)

Oke erni ini tahun baru 2012 punya gerbakan tapi gak gerak sama aja. Ini udah hari ke 14 dari tahun baru dan erni sudah mengganggur 3 hari dan membuat waktu terbuang sia-sia. Oh no. sudah tahu tapi gak bangkit.

Tahukah kalian gimana rasanya menganggur dan gak da kerjaan tapi pengen ada kerjaan tapi gak gerak. Bingung galau. (tenang para penggalau, masih jaman kok galau..mungkin takakan punah)....Bagaimana coba mengatasinya??? Ahhhh…

Sebenarnya banyak banget mo diceritakan dari awal sampai sekarang, tapi bingung. Pertama kali harus menulis apa. Apa coba?? Tu kan bingung lagi. Aiiish.

Okeh, mungkin pertama bulan januari ini tidak ada kualitas menulis yang bagus di bagian line ini. Ini tulisan yang membingungkan yang pernah gue buat. Muter-muter Cuma mau mengatakan. “GUE BINGUNG BANGET NIH”. “ADAKAH YANG MAU MEMBANTU GUE UNTUK BEKERJA”. Aiiisshhh…Sial.

Read More